Der Weg der neuen Erfahrung

Meine Coachingangebote
Im Unterschied zum reinen Beratungsgespräch ist das Coaching aktiver und experimentierfreudiger und zielt darauf, Potenziale freizulegen und Fähigkeiten zu entwickeln. Denken und Fühlen werden ins Handeln geführt - mit Blick auf die konkrete Alltagssituation. Für viele Themen ist dies ein äußerst wirksamer Ansatz.
  • Alexander-Technik-Coaching
  • Berufliches Coaching
  • Persönlichkeitscoaching
  • Preise
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Eins mit sich - mitten im Alltag
Die Alexander-Technik ist eine wunderbare Methode - alltagstaugliche Lebenshilfe und tiefbewegende Lebenskunst. Im Laufe der Alexander-Technik-Stunden sind Klienten immer wieder erstaunt, wie leicht und frei sie sich in ihrem Körper fühlen und wie selbstbewusst und ausgeglichen sie ihr Leben gestalten können. Sehen Sie selbst, wie vielfältig einsetzbar die Alexander-Technik ist:
  • wenn Sie an der Entwicklung ihres Körper- und Selbstbewusstseins interessiert sind,
  • wenn Sie mit Verspannungen und funktionellen Störungen des Bewegungsapparates ganzheitlich umgehen wollen,
  • wenn Sie mehr Körpergefühl und Selbstvertrauen gewinnen wollen,
  • wenn Sie sich von der Routine des Lebens befreien und mehr Präsenz und Souveränität entwickeln wollen,
  • wenn Sie an ihrer persönlichen Entwicklung interessiert sind und einen ganzheitlichen Ansatz erfahren möchten,
  • wenn Sie unter Stress und Überlastung leiden und sich langfristig gesunde Resilienz aufbauen wollen,
  • wenn Sie als Musiker, Schauspieler, Sänger oder sonst kreativer Mensch ihre Kunst mit mehr Leichtigkeit und Ausdruckskraft ausführen wollen.

Alexander-Technik in Karlsruhe
Einmal im Monat gebe ich in Karlsruhe Alexander-Technik-Stunden.
Ort: Heidrun Schuler, Praxis für Physiotherapie und ganzheitliche Körperarbeit, Werderstr. 50, 76137 Karlsruhe
Bitte nehmen Sie zur Terminabsprache mit mir Kontakt auf.
Persönliche Kompetenz im Beruf
Einen Beruf auszuüben, ist nicht nur eine fachliche, sondern auch eine persönliche und zwischenmenschliche Herausforderung, die mit innerer Klarheit, emotionaler Stabilität und kommunikativer Präsenz angegangen werden muss. Die Themen können ganz verschieden sein:
  • Wie kann ich mich in der Zusammenarbeit mit anderen klar und beziehungsstärkend ausdrücken, meinen Standpunkt vertreten und doch auch offen für Teamarbeit bleiben?
  • Wie spiele ich meine Rolle? Wofür fühle ich mich verantwortlich, wo liegen meine Grenzen?
  • Wie kann ich spannungsgeladene Situationen und Konflikte besser klären?
  • Wie bewege ich mich im Team? Welche Rolle spiele ich darin?
  • Wie gehe ich mit Überforderung und Stress um?
  • Wie positioniere ich mich im Verhältnis zu Kunden, Kollegen und Vorgesetzten?

Kraftquellen für Führungskräfte
Als Führungskraft sind Sie besonderen Erwartungen und Anforderungen ausgesetzt. Wenn Sie an Ihrem Beruf dauerhaft Freude haben und Ihre Sache gut machen wollen, können Sie durch ein Coaching Ihr inneres und äußeres Handlungsrepertoire erweitern:
  • Was ist mein Führungsstil? Was erwarten andere von mir, was ist mein eigener Anspruch?
  • Wie kommuniziere ich klar und wertschätzend, was ich will?
  • Wie trete ich überzeugend auf?
  • Wie gehe ich mit "schwierigen Mitarbeitern" um? Wie kläre ich Konflikte?
  • Wie haushalte ich mit meiner Energie? Wie komme ich zur Ruhe?

Vorbereitung auf besondere Situationen
Wenn Sie sich auf eine besondere Situation vorbereiten wollen, kann ich Sie gezielt und praxisnah unterstützen:
  • ein Mitarbeitergespräch oder ein Vorstellungsgespräch
  • eine Präsentation oder Moderation
  • Vorspiel (für Musiker)
  • eine schwierige Entscheidungssituation
  • ein Konfliktgespräch
Wie will ich leben?
Wir Menschen sind Entwicklungswesen. Wir lernen und verändern uns und damit entwickelt sich auch die Struktur unserer Persönlichkeit. Manchmal stehen wir vor Herausforderungen, denen wir uns nicht gewachsen fühlen. Im Persönlichkeitscoaching erhalten Sie eine feinfühlige und umsetzungsstarke Begleitung in allen Fragen persönlicher Entwicklung:
  • Was macht mich als Menschen aus? Was will ich wirklich?
  • Wie entfalte ich meine Potenzale?
  • Was sind meine Lebensziele und wie kann ich sie verwirklichen?
  • Wie gehe ich mit Entwicklungsblockaden um?
  • Was tue ich, wenn ich mich durch Stress und Belastungen in meinem Leben unfrei fühle?
  • Wie kann ich mit einschränkenden Kommunikationsmustern und Reaktionsmustern besser umgehen?
  • Wie kann ich mit anderen Menschen tiefer und authentischer in Kontakt kommen?
  • Wie kann ich mich wirksam abgrenzen und selbstbestimmt auf andere einlassen?
  • Was ist, wenn Konflikte und Krisen mein Leben belasten? Wie kann ich daran wachsen?
  • Was ist der Sinn meines Lebens? Was sind die Werte, die für mich wesentlich sind?
Privates Einzelcoaching
 Ersttermin (60 Min.)
1 x 70 €
70 €
5 x 45 Min.
5 x 64 €
320 €
5 x 60 Min.
5 x 72 €
360 €
10 x 45 Min.
10 x 60 €
600 €
10 x 60 Min.
10 x 68 €
680 €
Freie Einzelstunde (60 Min.)
1 x 75 €
75 €
Privates Einzelcoaching in Karlsruhe
Einzelstunde 60 Min.
1 x 75 €
75 €
Einzelcoaching für Firmen und Organisationen
Einzeltermin 60 Min.
110 €